“来，大家跟着我，吸气……呼气……连续做四组，最简单的动作能让我们不断释放压力。”樟树市阳光家庭教育指导中心冉春琼老师正在认真的教学。“正常的膳食就是最好的补品，而早吃好，午吃饱，晚吃巧就是虽简单却实用的进食要诀。”樟树市人民医院内五科主任、高级公共营养师蔡爱民说到。

　　近日，为助力广大中高考考生缓解心理压力，引导考生和家长以积极平和的心态迎接中高考，切实服务好青少年考前最后一公里，由共青团宜春市委、共青团樟树市委联合举办的“12355•心灵树洞”直播助力中高考解压特别节目在抖音、视频号平台开播，当日累计2000余人在线观看。

　　今年3月，共青团樟树市委正式在“樟树共青团”微信公众号开通“12355•心灵树洞”栏目，围绕青少年的情绪问题、个人问题、家庭问题、亲子问题、青少年心理问题等，组织持有心理咨询师培训证明且经过系统的实操咨询和技能训练的专业志愿者老师进行线上倾听，通过良好的共情、倾听和换位思考，并尊重人性关怀要求，成为青少年的心灵休憩小站。自“12355•心灵树洞”栏目开通以来，共开展线上直播2次，线下讲座2次，累计观看人数达到5000余人，点赞量达7万余个，接到网上留言40余条，跟踪指导2个，目前完全疏导心理疑惑30余条。

　　下一步，共青团樟树市委将不断改革创新，积极发挥“12355•心灵树洞”平台作用，走进青少年的“生活圈”，为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助，及时掌握青少年思想动态和现实需求，引导青少年依法反映诉求，及时为他们提供多方面的服务，动员社会力量帮助他们解决实际困难和问题，促进青少年健康成长。